Переутомление вызывает реакцию эндокринной системы в целом как системы регулирующей гомеостаз и адаптацию, вовлекая не только истощение поджелудочной железы и щитовидной, но и системы надпочечников.
- Надпочечники органы долголетия, их метаболизм нуждается в витамине С,
- гормоны надпочечников блокируют синтез белков, тормозят активность тиреоидных гормонов.
- Надпочечники истощаются при хроническом переутомлении.
Синдром усталых надпочечников (СУН) обычно характеризуется хронической усталостью и депрессией. Это когда вы проживаете день исключительно на силе воли. Это когда вы зависите от кофе, чая, сахара или энергетиков. Этот синдром значительно влияет на качество вашей жизни.
Важно понимать, что это не аутоиммунное состояние, типа болезни Аддисона.
В первую очередь это — дисфункция гипоталамо-гипофизо-надпочечной оси (HPA) — то есть наш мозг пытается что-то сказать надпочечникам, но, поскольку связь нарушена, они его не слышат. Как правило этот синдром вызывается хроническим стрессом.
Причиной хронической усталости является истощение запасов кортизола. так происходит в нашей повседневной жизни на фоне стресса, хронического переутомления и дефицита белка в питании.
Снижение функции надпочечников происходит чаще в результате длительных воспалительных процессов, аутоиммунных болезней.
Применение контрацептивов может снижать выработку стероидных гормонов. Это связно с тем, что наличие в крови гормональных соединений является сигналом для гипофиза и гипоталамуса о том, что следует снизить собственную продукцию. Поэтому рекомендуется периодически (по согласованию с гинекологом) переходить на другие методы контрацепции.
Кроме того:
- туберкулез, вирусные инфекции, сифилис, системные грибковые поражения;
- повторяющиеся стрессовые состояния;
- травмы, операции;
- облучение в ходе лучевой терапии;
- опухолевые процессы;
- лечение глюкокортикоидными гормонами (при продолжительном приеме).
Недостаточность надпочечников может быть вызвана длительной гормональной терапией. Особенно опасно резкое прекращение приема Преднизолона. Развивается тяжелый синдром отмены. Он может провоцировать существенное ухудшение симптоматики, по поводу которой проводилось лечение. Поэтому отменять препарат нужно только постепенно, а при возникновении любого стрессового состояния – возобновить прием.
Симптомы:
Главный гормон в этом заболевании — это кортизол, который часто демонизируют, но он, как и все гормоны, имеет очень важную роль, при условии, если он сбалансирован.
Кортизол у здоровых людей повышен по утрам, и понижается к вечеру. Это необходимо, чтобы серотонин мог превращаться в мелатонин, что способствует хорошему сну.
Дисбаланс кортизола (слишком высок или слишком низок, или постоянно высок или низок) выражается как раз в таких симптомах, как
- хроническая усталость,
- слабость и легкое головокружение при переходе в вертикальное положения.
- постоянный «злой» голод, вследствие увеличения секреции инсулина, соляной кислоты в желудке, избытка ферментов поджелудочной железы
- Заметное обезвоживание. Питье большего количества жидкостей ведет лишь к дальнейшему разбавлению натрия и увеличению обезвоживания. Поэтому тяга к солёному,
- Увеличение секреции инсулина вызывает отек клеток мозга — заторможенное состояние после обеда и, часто, второе дыхание (прилив энергии) по ночам.
- Низкое артериальное давление соответствует поздним стадиям усталости надпочечников
- Снижение уровня кортизола в крови ведет восстановлению чувствительности инсулиновых рецепторов и снижению инсулинорезистентности.
Диагностика истощения надпочечников
- анализ на содержание кортизол. Самый информативный тест на 24 ч. содержание кортизола в слюне. Следует сдать слюну на анализ через 30 и 60 минут после пробуждения. Кортизол на 60 минуте у здоровых людей обычно начинает понижаться. Через 5 мин после пробуждения вы должны быть бодры! Если кортизол не понижается после часа после пробуждения, то это признак СУН.
- Также очень важно сдать анализ на все электролиты (калий, магний, натрий и кальций).
- возможно, увеличение уровня калия. В этом случае вы будете чувствовать себя хуже от продуктов, содержащих большое количество калия.
- Анализ уровня гормонов щитовидной железы.
- Отношение кортизола / ДГЭА
- Тестирование нейротрансмиттеров
- нарушение реакции зрачков на свет, утомление радиальной мышцы приводит к потере способности зрачка сужаться при направлении света на зрачок пациента в условиях темной комнаты.
- Ригидность артериального давления при переходе из горизонтального положения в вертикальное, в норме должно происходить его повышение в пределах 10-15 мм рт.ст
О восстановлении надпочечников речь пойдет в следующей статье:
