Публикую статью психолога Татьяны Загоровской «Почему у больных диабетом не получается лечиться?» и немного прокомментирую. Татьяна психолог с диабетом.
Почему у нас не получается лечиться?
Мы знаем, что нужно делать, чтобы контролировать диабет и избежать осложнений. Почему же мы продолжаем ничего не делать? Что может быть психологическим препятствием нормальному контролю диабета?⠀
Не пройдены стадии принятия заболевания.
Стадия отрицания самая первая, когда мы получаем новую информацию, в особенности о себе, своей личности. Она может длится разное время, но есть всегда.
Выгорание. Это естественный для человеческой психики процесс в условиях монотонных усилий, не приносящих ощутимого результата. Что делать? Вносить разнообразие в жизнь, находить новое в привычном, включать осознанность, а не жить на автомате.
Устает не тело, устает ум!
Устаревшая информация или ее недостаток. Даже если вашему диабету 20 лет, обязательно обновляйте знания о нём.
Как тут не согласиться, для этого наш сайт. Именно лечение инсулином и стимуляторами его секреции создает в организме хронический стресс. Клетки захлебываются.
Стресс. В стрессе организму не до дополнительных нагрузок, поскольку все ресурсы идут на борьбу. И вы можете забывать о «второстепенном». Что делать? Разбирайтесь со стрессом, найдите возможность расслабляться, просите о помощи. Если вам не справиться самостоятельно, обратитесь к психологу.
Оцените свою устойчивость к стрессу. За стресс заплатим старостью .
Сопротивление. Мы можем находить бонусы в заболевании. Например, возможность пропустить учёбу или работу, получить внимание близких, пожалеть себя. Через болезнь мы иногда кривым путем получаем то, что не можем получить прямым. Самое главное — заметить это и научиться получать важное для себя прямым путем.
С этим согласна: У кого не получится улучшение в нашей школе сахарного диабета?
Страх. Чем он выше, тем сложнее продолжать лечение. Это связано с особенностью нашей психики испытывать единовременно один вид эмоций или одно чувство.
Причина страхов — незащищенность, одиночество. Не оставайтесь одни. Идите к людям.
Недостаточная любовь к себе. Она порождает в нас страхи, сопротивление, стресс, неуверенность в своих силах, выгорание. Что делать? Разбираться, откуда растут корни нелюбви к себе, откуда вы взяли это пренебрежение собой? Необходимо поработать с психологом над принятием себя, ценностью своих потребностей и границ, уважением своего личного пространства. Все эти понятия напрямую связаны с любовью к себе и способностью контролировать диабет. Ведь хороший контроль диабета — это здоровье, сила и ценность себя для себя.
Про любовь к себе много последнее время пишут, я тоже размышляю об этом. Я вот такую формулу нашла. Для меня любовь к себе — это Уважение и Благодарность Создателю, родителям, тем кто в меня верит, тем кто видит во мне лучшее.
В нас триллион своих клеток и около 10 триллионов бактериальных клеток. Это наш народ, наша страна, а мы её Президент. Мы не можем сомневаться в своём народе, не можем бросить его в беде. Мы обязаны вести его к счастливой гармоничной справедливой жизни.
Желаю Вам справиться со всеми трудностями!
