Много лет я исследую причины повышения чувствительности к инсулину. Если их определить, то можно остановить повреждение клеток.

Поскольку инсулин регулятор поступления питания и энергии в клетку, то частая причина повышения чувствительности клетки кроется в необходимости восполнения энергетических затрат. А каковы причины внезапных затрат и запроса на резерв?

Ответ — стресс, хроническое перенапряжение.

Далее приведу выдержки из одной интересной статьи: (https://www.facebook.com/youcontrol.com.ua/photos/a.800973423289273.1073741829.800876993298916/882498341803447/?type=3&theater)

"К чему приводит спешка? Умение делать быстро не означает умение делать хорошо.
...часто приходится принимать решения в спешке.

Многие даже гордятся своей способностью действовать без лишних размышлений.

Нечем тут гордиться, утверждают американские исследователи. «
Люди, живущие в состоянии постоянной нехватки времени, привыкают к чувству опасности, у них выделяется адреналин, им нравится быть в таком состоянии, но результаты их работы оставляют желать лучшего.»

Тут я бы пояснила: при стрессе у активных людей выбрасывается адреналин — гормон мобилизации и нападения. А у пассивных людей вырабатывается кортизол — гормон замирания и расхода внутренних резервов. Его особенно много у людей с ожирением.

"Около 10 лет ученые под руководством Терезы Амабиле, профессора из Гарвардской школы бизнеса, проводят исследования, выясняя, как внешние условия влияют на способность выполнять творческую работу. Ученые наблюдают за 177 сотрудниками в семи компаниях из трех отраслей. Ежедневно в течение нескольких периодов наблюдения испытуемым предлагалось заполнять анкеты, в которых их просили оценить степень загруженности и нехватки времени по шкале от 1 до 7. Раз в месяц их просили оценить творческий вклад коллег.

Один из главных выводов, к которому пришли исследователи: в условиях нехватки времени большинство людей тупеет. В дни наибольшей загруженности способность к творчеству снижалась минимум на 45%. В условиях нехватки времени люди склонны концентрироваться на негативной информации, не стремятся к победе, стараются свести к минимуму риск поражения.

В цейтноте люди теряли ориентиры: считали, что в самый напряженный момент у них «включались мозги» и повышалась способность выполнять творческую работу. На деле их мышление становилось узким, неглубоким, консервативным.

Самые грубые ошибки шахматисты и бизнесмены совершают в цейтноте.

Большинство людей в условиях дефицита времени работают плохо.

В сутолоке хватаются за мелочи, а важные вопросы не решаются.

Те же, кто всегда все делает вовремя, никогда не опаздывает, ничего не забывает, нервничают, если решения приходится принимать быстро. Такие люди чувствуют себя комфортно, когда все продумано, рассчитано, прозрачно и, если неожиданно возникает цейтнот, — это почти катастрофа. Если зажать их сроками, они откажутся, скажут, что могут работать либо быстро, либо качественно. А если настоять на своем, то выдадут фиктивно демонстративный продукт.

Те, кто постоянно откладывает решение любых вопросов на самый последний момент, вряд ли научатся все продумывать заранее.

Озарение не занимает много времени. Чтобы над чем-то подумать, нужно время, а для того, чтобы что-то придумать потом может хватить и одной секунды. Но по-настоящему хорошая работа делается не в спешке.

За стресс мы платим быстрым старением. А причина этого в избыточном действии инсулина.

Дело в том, что зрелая клетка может защититься от некроза только инсулинорезистентностью. Молодые клетки такой защиты не имеют,

Поэтому при СД обнаруживается накопление стареющих клеток. Происходит это благодаря торможению, снижению активности фермента теломеразы, регулирующего кратность процессов деления. Есть клетки, которые делятся многократно, а есть те, которые пройдя процесс деления 2 раза, способность к размножению утрачивают. Концевые фрагменты ДНК — теломеры действуют как «сторожа» клеток и при повреждении генома удаляют «опасные» клетки из пула пролиферирующих клеток.

Клеточное старение – важнейший механизм, с помощью которого, например,  нейтрализуются потенциально опухолевые клетки, клеточное старение является необходимым для здоровья организма .

Отдельные теломеры способны ограничить пролиферативный потенциал клеток. Возможно, именно по причине хронического стресса в нашем мире столько бесплодных пар.

Замечу, что к спешке при стрессе склонны женщины и незрелые мужчины. Выход только один, — не допускать ситуаций перенапряжения, готовиться к ним заранее.

Обо всем этом ряд моих статей последнего времени. Выход найден, и он оказался простым и хорошо забытым старым. Или спокойствие и молодость, или стресс и старение. Выбор за Вами.

Не откладывая, узнай, как избежать прокрастинации

https://marta753.wixsite.com/mysite/single-post/2017/11/23/Не-откладывая-узнай-как-избежать-прокрастинации

Кто следующий?

https://marta753.wixsite.com/mysite/single-post/2017/11/08/Кто-следующий

Осьмушка и Осмомысл

https://marta753.wixsite.com/mysite/single-post/2017/11/25/Осьмушка-и-Осмомысл-Что-делить-на-восемь