Пусковым и поддерживающим фактором сахарного диабета является хроническое утомление. Казалось бы чего проще: «Устал? — Отдохни!»
Как отдохнуть?
Часто ездят люди на отдых, или стараются поспать подольше, поесть по-витаминнее, но, что вы думаете, отдохнули? — НЕТ! Вышли на работу и через три дня, словно и не было никакого отпуска.
Проблема современности — выгорание и прокрастинация. Выгорают самые деятельные, творческие, креативные. Дело в том, что в отпуск возили тело. Парадокс же в том, что
устает не тело — устает ум!
Главная потребность человека — это потребность в развитии.
Какой отдых мы можем предложить уму?
Лучший отдых!
Смену рода умственной деятельности!
В 1994 году психолог Говард Гарднер предложил теорию множественного интеллекта.
Музыкальный ум. Он оценивает мелодию, ритм, ноты, он развивается, когда мы учимся играть на музыкальных инструментах.Натуралистический ум. Это общение с природой, радость перед раскрывшимся цветком, маленьким котеночком, наблюдения за явлениями природы. Это — возвращение к своим корням. Способность быть беззаботным, пребывать в данном Богом Раю. Кидать блинчики по воде. Шуршать ногами по сухим листьям, песку или снегу, Собирать ракушки, листья разной формы, цветы, коряги, фотографии красивых видов, впечатления звуков, запахов, картин природы. Чувствовать ветер на своем лице, брызги прибоя. Чувствовать тепло солнца, упругость воды. Слушать щебет птиц, Чувствовать вкус плодов, как вкус жизни. 
Любоваться звездным небом, восходами и закатами, костром, водопадом. Выращивать растения и животных. Найти Места Силы. Любование, умиление — безусловно основа жизнелюбия и радости бытия. Здесь, определенно, нужно самопринуждение поиска и выбора прекрасного в нашей повседневной картине мира — сознание пчелы, а не мухи.Это тоже уровень ответственности каждого. И еще, конечно, найдя - сберечь, не позволить разрушить, утратить эту способность.
Лингвистический ум. Есть люди, которые любят и умеют «жонглировать словами». Они любят говорить, читать и писать, понимать сложный текст, выражать собственные мысли, учить иностранный язык, играть в словесные игры, решать кроссворды. Писать и изучать стихи. Слушать сказки. Составлять пожелания, тосты, рассказы. Это, например, сторителлинг – искусство донесения поучительной информации, с помощью знаний, рассказов, историй, которые возбуждают у человека эмоции и мышление. Радость от услышанного анекдота, метафоры, стихотворения. В США сторителлинг является действующей профессией. Этой профессией обучаются, существует ассоциация таких специалистов. Профессиональные работники – рассказчики работают с тяжелобольными пациентами и с помощью выдуманных или реальных историй возбуждают у больных желание продолжать жить и бороться с заболеванием.
Мне однажды встретился ГИМН ДИАБЕТУ, Девушка с первым типом диабета описала, чему научила её жизнь с сахарным диабетом, как заболевание изменило её характер.
Логико-математический ум Такие люди с преобладающим логико-математическим типом интеллекта, склонны получать удовольствие при решении абстрактных проблем, делать расчеты, считать в уме, решать судоку, играть в шахматы и другие логические игры.
Телесно-кинестетический ум. Это тип, при котором человек испытывает наслаждение от движений, танцев, объятий, поглаживаний, массажа, занятий йогой, тренажерами, любит жонглировать, заниматься гимнастикой, радуется своей хорошей координации и спортивности.
Межличностный ум. Во время общения происходит не только обмен нашими чувствами, желаниями и мыслями, вдохновением, иногда происходит духовный катарсис, прорыв. Радость слушать и слышать другого человека, обсуждать, чувствовать и сопереживать людям. Возможности быть в центре внимания, быть душой компании. Ощущать сопричастность и помогать действительно стоящему делу, дружить, сотрудничать, ощущать «чувство локтя» и взаимопомощи, обучать и видеть, как растут твои ученики.
Визуально-пространственный ум. Это как у Бильбо, который любил карты и головоломки. Или как у доктора Брауна из фильмов «Назад в будущее» была страсть к моделированию и чертежам. Вы любите ходить разными дорогами на работу, находить новые точки обзора, видеть с разных сторон? Ходить по лабиринтам, обставлять интерьер, созерцать объекты на местности? Собирать пазлы? Это Ваш тип, если Вам приносит удовольствие решать визуальные задачи в своей голове, заниматься визуальными видами искусства, например, скульптурой и дизайном, если у Вас хорошо развиты ориентация в пространстве.
Экзистенциальный ум. Это радость открытия смыслов событий, законов Мироздания, красоты Мироустройства. Отлично помню свое состояние восторга после лекции о теории функциональных систем.
Тут обнаружился выход на комплексную организацию отдыха. Он доступен всем, нужно только понимание и осознанность. Силу Вы ощутите с первым же шагом!
Нужно подключить другие способы «ощупывания» реальности и энергия сразу же увеличивается!
Кроме того, Вы развиваете свои новые таланты.
Считается по Ведам, что диабетом болеет тот, кто зарыл свой талант в землю.
Общаясь с пациентами я часто вижу привязанность, стереотипность реакций, потерю психологической гибкости, что приводит их к безпомощности, зависимости, надежды на внешнюю помощь. В то время как, Сила находится внутри Вас!
Для того, чтобы определить какие направления лично Вам помогут увеличить энергетический потенциал приглашаю пройти опрос по карте самодиагностики №2.
