Тест самодиагностики №2 Отдых на 100 баллов

0 баллов — никогда, 1 балл — редко, 2 — балла -  раз в неделю, 3 -балла — ежедневно,

Раздел 1

1. Вам нравится слушать музыку?
2. Вы любите петь?
3. Вы любите насвистывать мелодию?
4. Вы играете на музыкальном инструменте?
5. Вам приходила в голову мысль научиться играть на музыкальном инструменте?
6. Вы любите бывать на концертах?
7. Вы слушаете Ваших любимых певцов или музыкантов?
8. Вы сочиняете песни или мелодии?
9. Вы любите отбивать ритм мелодии?
10. Вы любите пританцовывать под любимую мелодию?

Раздел 2

1. Вы радостно общаетесь с животными?
2. Вы любуетесь цветами?
3. Вы изучаете природные явления?
4. У Вас вызывает интерес пейзаж за окном?
5. Вы любите гулять? Ходить на рыбалку? За грибами, ягодами?
6. Вы заботитесь о растениях?
7. Устраиваете ли Вы пикники на природе?
8. Вы любите рисовать природу?
9. Вас радует вкус плодов?
10. Вам нравится слушать звуки природы?

Раздел 3

1. Вы учите иностранный язык?
2. Вы любите читать?
3. Вы любите стихи?
4. Вы любите решать кроссворды?
5. Вы любите слушать рассказы? анекдоты? поговорки и пословицы?
6. Вы любите рассказывать?
7. Вам нравится, когда красиво говорят?
8. Вы любите писать пожелания, поздравления, письма?
9. Вы рассказываете о своих мыслях?
10. Вы сочиняете?

Раздел 4

1. Вы играете в шахматы, логические игры, судоку, головоломки?
2. Вы любите проводить расчеты, подсчитывать бюджет?
3. Вы занимаетесь анализом фактов?
4. Вы занимаете научными исследованиями?
5. Вы читаете научную, аналитическую, техническую, экономическую литературу?
6. Вы слушаете аналитические передачи по Интернету, телевидению и радио?
7. Вам легко дается математика?
8. Вы можете помочь школьнику по точным наукам?
9. Вам нравится мастерить, ремонтировать технику?
10. Вам нравится изобретательство?

Раздел 5

1. Вы занимаетесь спортом, гимнастикой, йогой, фитнесс?
2. Вы проводите процедуры ухода за телом?
3. Вы посещаете баню, бассейн, массажи, тренажеры?
4. Вам приносит удовольствие прикосновения, объятия, секс?
5. Вы любите танцевать?
6. Вы любите новую одежду?
7. Вы любите работать физически?
8. Вы получаете ощутимый результат своего труда?
9. Вы переносите тяжести?
10. Вам нравятся задания на координацию движений? спортивные игры?

Раздел 6

1. Вы общаетесь с друзьями, знакомыми и незнакомыми людьми?
2. Вы обсуждаете свои проблемы?
3. Вы обращаетесь за помощью к близким?
4. Вы любите обмениваться мыслями?
5. Вы любите обучать? Передавать полезную информацию?
6. Вы любите помогать?
7. Вы участвуете в общем деле?
8. Вы сопереживаете другим людям, в том числе телевизионным персонажам?
9. Вы любите посещать многолюдные мероприятия?
10. Вы активный участник соцсетей?

Раздел 7

1. Вы любите изучать пространство, легко в нем ориентируетесь?
2. Вы любите путешествовать?
3. Вы любите заниматься дизайном?
4. Вы любите мастерить? лепить?
5. Вы любите моделирование, чертежи, выкройки, карты?
6. Вы любите собирать пазлы?
7. Вы любите ходить разными дорогами на работу или в магазин?
8. Вы любите ходите за грибами, ягодами?
9. Вы любите готовить? шить? вязать?
10. Вы любите разведывать новые места?

Раздел 8

1. Вы ищете смыслы событий?
2. Вы изучаете правила жизни?
3. Вы изучаете религиозные книги?
4. Вы исполняете религиозные ритуалы?
5. Вы изучаете автобиографии людей?
6. Вам приносит радость применение психологических приемов?
7. Вы обращаетесь за помощью к святым образам?
8. Занимаетесь молитвой, медитацией?
9. Вы анализируете свою жизнь, поступки людей?
10. Вам важно развитие Вашего внутреннего мира?

Главная потребность человека — это потребность в развитии.

Пройдя тест самодиагностики №2, Вы определили какой из разделов интеллекта является для Вас преимущественным, он же является Вашим талантом, а прежде был источников Вашего удовольствия, но по причине длительной эксплуатации, он стал вытягивать из Вас все больше энергии и создавать энергетический дефицит. Следствием чего является напряжение энергообеспечения организма и повышение глюкозы в крови.

Как уменьшить стресс и предупредить диабет

Как повысить Ваш энергопотенциал? Ответ прост — включить дополнительные типы Вашего интеллекта, они у Вас тоже имеются, но они оказались проигнорированными, остались в зачаточном состоянии, при этом они точно у есть у каждого.

Что это дает? Прежде всего дает передышку, второе повышает гибкость ума, существенно расширяет Вашу способность решать задачи с разных сторон и, как следствие прекращает утечку энергии, перенапряжение организма. А в идеале дает колоссальный новый приток Творческой энергии, освежающий душ, который позволяет Вам перейти из пассивного состояния в активное, интегрировать процессы в организме, перейти к целостной энергоэкономной жизнедеятельности.

Раздел 1. музыкальный интеллект

1. Выберите хотя бы три новые мелодии и прослушайте их, отметьте понравившуюся.
2. Попробуйте спеть, тихонько для начала, для себя мелодию или песню, которую Вы знаете. Очень помогает пробубнить, пролялякать, любым способом.
3. Откройте и спойте караоке известную Вам песню, подключайте артистизм и эмоциональность.
4. Простучите ритм мелодии любым предметом, например, на ложках.
5. Приобретите самый простой музыкальный инструмент. Я, например окарины собираю.
6. Побывайте на концерте, посмотрите концерт по телевидению или в записи. Лучше, конечно, в живую.
7. Послушайте песни великих певцов, исполнение великих музыкантов. Это расширит Ваш кругозор. Почувствуйте, почему их считают великими?
8. Сыграйте в «Угадай мелодию»
9. Потанцуйте.
10. Пойдите на танцы.

Раздел 2. Натуралистический интеллект

1. Посетите уголки природы в Вашем городе.
2. Соберите букет полевых цветок, листьев, красивых веточек, шишек, желудей, каштанов, камушек
3. Ведите дневник наблюдений за погодой, помните, как в школе.
4. Отмечайте перемены пейзажа за окном, принуждайте выбирать хорошее, не скрывайте искренность удивления.
5. Гуляйте, человек должен ежедневно проходить минимум 7 тысяч шагов для хорошего кровообращения. этого не заменят никакие лекарства.
6. Посадите растение, хоть лук, купите букет роз. Аромат роз забирает тягости сердца
7. Покушайте на природе, сделайте пусть легкий пикник.
8. Нарисуйте дерево, птицу, цветок. Рисуйте каждый день, пусть схематично. Не ленитесь
9. Попробуйте на вкус пряности, разные растения., ближайшее что есть
10. Приобретите определитель растений или птиц, постарайтесь составить список ближайших к Вам.

Раздел 3. Лингвистический

1. Вы учите несколько простых слов на иностранном языке, учите каждый день. Л.Н. Толстой изучал японский в последние годы жизни.
2. Читайте классику, стихи. Прочитайте, наконец Одиссею.
3. Решайте кроссворды.
4. Выучите несколько скороговорок
5. Выучите 3 загадки, задавайте их знакомым.
6. Напишите рассказ о курьезном случае из Вашей жизни. Напишите его в интернет, можно под псевдонимом.
7. Составьте поздравление уважаемому Вами человеку. Представьте, что Вам нужно его поздравить.
8. Напишите письмо хоть Деду Морозу, хоть Президенту, хоть Богу.
9. Записывайте каждое утро три страницы всех мыслей подряд, даже если это одна и та же мысль испишите ею три страницы.
10. Напишите чего Вы хотите, что еще не сделано, о чем сожалеете, на кого обиды держите. Напишите о своих родителях.

Раздел 4. Логико-математический интеллект

1. Сыграйте в игру в интернете, я люблю «Три в ряд».
2. Проведите учет вещей в Вашем доме, заведите амбарную книгу и все перепишите.
3. Посмотрите приносят ли эти вещи Вам радость, составьте их список отдельно.
4. Узнайте об открытиях, сделанный учеными в этом году.
5. Прочитайте инструкцию к какому-нибудь устройству до конца и внимательно, можно пересказать.
6. Послушайте какую-нибудь научную лекцию, делайте усилие, постарайтесь конспектировать
7. Решите задание по математике для 7-го класса, если легко, найдите посложнее.
8. Помогите школьнику по точным наукам
9. Найдите мастер класс по изготовлению поделки, например, плетение из бумажной лозы и сделайте хоть самую простую вещь.
10. Узнайте о приспособлениях для улучшения — лайфхаках.

Раздел 5 Телесно-кинестетический интеллект

1. Встаньте в позу «Аист» на 20 секунд, одну ногу поджав, руки в стороны.
2. Вставайте со стула и садитесь, можно с опорой, начните с 15 раз, увеличивайте ежедневно на 3-5 раз.
3. Ухаживайте за телом, массируйте, смазывайте, любуйтесь, благодарите.
4. Примите водные процедуры: ножные ванны, душ, пенную ванну, обливания, обтирания,
5. Обнимите любимого человека, обнимайтесь почаще. Это вызывает выработку окситоцина и повышает доверие.
6. Танцуйте, разными частями тела, чем можете, носом, пальцами, попой, ногами
7. Наряжайтесь. Измените что-нибудь в своем внешнем виде.
8. Переставьте в доме 27 предметов, делайте это ежедневно.
9. Займитесь уборкой, выбросьте вещи, которым не найдено применения более года.
10. Используйте утяжеления. Носите книгу в сумке или гантель.
11. Выполняйте упражнения на коородинацию Мне нравится суставная гимнастика по Норбекову.

Раздел 6. Социальный интеллект

1. Обратитесь с банальной просьбой к друзьям, знакомым и незнакомым людьми? Тренируйтесь. Этот навык жизненно необходим всем.
2. Выслушайте другого. Не нужно давать советы, страдать и плакать, просто будьте рядом.
3. Постарайтесь повторять позу героя телевизионной программы с выключенным звуком.
4. Постарайтесь повторять последнее слово фразы собеседника., кивайте, говорите : «Ага!».
5. Научите другого тому, что умеете сами,
6. Помогите кому-нибудь.
7. Присоедините свою лепту в благое дело.
8. Запишите, кому Вы благодарны и за что.
9. Побывайте в многолюдном месте и понаблюдайте за собой.
10. Поставьте лайки тому, что Вы безусловно поддерживайте.

Раздел 7.визуально-пространственный интеллект

1. Походите с закрытыми глазами по дому?
2. Напишите список мест, которые бы Вы хотели посетить, составьте маршрут, рассчитайте расходы?
3. Посмотрите дизайн и попробуйте выбрать и «подарить» своему дому, своим близким, будьте щедры в фантазиях, не скупитесь,
4. Сделайте поделку к празднику
5. Собирайте пазлы
6. Ходите разными дорогами на работу или в магазин. Одевайтесь специально.
7. Нарисуйте карту Вашей местности, начертите план Вашего дома
8. Нарисуйте новую одежду для себя.
9. Изучайте карту страны, области своего проживания, отмечайте места, где Вы уже бывали.

Раздел 8. интраперсональный (экзистенциальный) интеллект

1. Посмотрите фильм «День сурка» 20 раз.
2. Прочитайте житие святого.
3. Выпишите дни религиозных праздников и традиции их празднования.
4. Сделайте алтарь, особое место для Вас, храните там ценные, памятные для Вас вещи.
5. Изучаете автобиографии людей?
6. Ведите дневник наблюдения за переменами в себе.
7. Обращаетесь за помощью к святым образам.
8. Занимаетесь молитвой, медитацией.
9. Анализируете свою жизнь, поступки людей.
10. Радуйтесь себе, одобряйте себя.