Tweet Всем известные упражнения на выносливость увеличивают окисление незаменимых аминокислот и повышают потребность в пищевом белке! Поднятие тяжестей требует, чтобы короткие мышцы производили силу (концентрическое сокращение). Усиления мышечных сокращений приводят к ультраструктурным повреждениям (микроскопические разрывы в сократительных белков мышечных клеток), что может стимулировать увеличение мышечного оборота белка. Активность без белка разрушительна Тренировки сопротивления приводят к уменьшению […]
Метка: power of life
Смыслы женщины
О вреде сидячего образа и что можно изменить
Tweet Обычный день для многих людей включает в себя как минимум 8 часов сидячего положения — по дороге на работу и домой, в офисе, при просмотре телевизора и интернета. Люди в США проводят в среднем 13 часов в сутки в сидячем положении. Согласно статистике 2016 Национального здравоохранения США, 44,9% пожилых людей в возрасте от 65 до 74 лет […]
Внутриутробный период — ресурс жизни
Tweet Продолжаю стенограмму вебинара Александра Колоскова. http://7yog.ru/26feb2018?gcmes=661313558&gcmlg=346287 Он подробно разъяснил смысл событий внутриутробного периода от момента зачатия, беременности, родов и первых шести дней жизни, определив их как матрицу циклов жизни. Если события этого периода матерью проживались и переживались до конца, а не накапливались в виде напряжения, то они становятся ресурсом. Но если в этот период заложились […]
Семейная жизнь сокращает жизнь женщин с диабетом
Tweet Для тех, кого напугал заголовок, прежде всего скажу, что я за сохранение семьи, и сама намереваюсь сохранить нашу семью до конца своих дней, но статистика вещь упрямая, с ней трудно спорить. Кроме того, давайте подумаем как на эту ситуацию можно повлиять? Анализ полученной математической модели показал, что смертность женщин в группе пациентов с сахарным диабетом 2 типа в 20,9 раз превышала смертность мужчин, […]
Почему не хватает сил?
Tweet Люди чем больше добиваются, тем больше устают. Нехватка времени и сил истощает внутренние резервы, правильно восполнить которые вновь не хватает времени и сил. Острый запрос на резерв приводит к катастрофе, включает механизмы защиты — прокрастинацию (откладывание на потом), депрессию, диабет. Узнай причины потери сил, защити себя, действуй! Почему не хватает энергии? Почему не […]