Лечение сахарного диабета должно включать правильное питание. Это известно.

• Что считать правильным питанием?
• Сколько нужно воды для восполнения потерь?
• Какие витамины важны при сахарном диабете?
• Какие меры помогут предотвратить факторы стресса и его последствия?
• Какое значение имеет физическая активность для мужчин?
• Нужны ли женщинам тяжелые нагрузки?
• Какие простые упражнения полезны и легко выполнимы при сахарном диабете?
• Какие лекарства безопасны при сахарном диабете?
• Какие травяные сборы можно применять при сахарном диабете?

Эти вопросы мы обсудим в данной статье.

Возмутил меня пост о том что для профилактики сахарного диабета 2 типа, нужно меньше есть и больше двигаться. Совершенно не соответствует действительности. Меньше, но чего? Пластический дефицит на лицо, белка катастрофически не хватает, в организме истинный тканевой голод, спасти от которого организм пытается повысив глюкагон и мобилизацию гликогена, расплачиваясь жировым гепатозом. Люди двигаются мало, потому что энергетические резервы снижены. Усиление нагрузки сопровождается гипогликемией и нарастанием сердечной недостаточности. Поэтому ровно наоборот, отдыхать и увеличить потребление белка, вот профилактика  и лечение сахарного диабета 2 типа.

В лечении диабета мы будем обсуждать «три лошади» — три направления лечения сахарного диабета: диету, физическую активность, лекарственные препараты. А самое главное мы будем обучать возницу, управляющего своей тройкой. Врач в лечении диабета занимает положение сотрудника ГИБДД. Ну что, поехали?!

Диета

 Для лечения сахарного диабета чрезвычайно важно правильное питание. Мы есть то, что мы едим! В составе питания на первом месте находится значение белка, его состав, его усвоение, его питательность. Прежде всего в питании важно нормализовать потребление белка из расчета 1,2 — 1,3 г/кг массы, при ожирении до 2-2,5 г/кг. Сладкое, углеводы  — по самочувствию, но с утра белок. Увидите с первого дня на сладкое уже меньше тянет. Об этом прочитайте также «10 и более проблем сахарного диабета, которые решает белковое питание»

Исключите продукты, способствующие повреждению В-клеток. Помните о предостережениях о том, что нельзя сразу накидываться на еду с  высоким инсулиновым индексом

2. Чрезвычайно важно для лечения сахарного диабета восполнение дефицита воды.

Дело в том, что каждая молекула в организме растворена, т.е. окружена диполями молекул воды. Способность воды растворять зависит от полярности её молекул, а полярность снижается с увеличением частоты связей, поэтому вода в организме должна обновляться.

 

Нормализуем потребление воды —

разжижаем кровь-

снижаем уровень сахара!

Чтобы определить достаточно ли при сахарном диабете, да и без него, Вы пьете жидкости, нужно оценивать цвет мочи. В течение дня при нормальном питьевом режиме моча должна иметь соломенно-желтый цвет. Если Вы видите после мочеиспускания мочу насыщенного цвета, значит Ваш организм испытывает недостаток воды и усилил её реабсорбцию, повысив концентрацию мочи.

Предлагаю обсудить некоторые факторы повышения сахара в крови, которые не учитываются большинством пациентов с сахарным диабетом.  Таким невидимым фактором является повышение свёртываемости крови. На самом деле, делая прокол для получения капли.

Вы замечали, что иногда кровь вытекает плохо, имеет насыщенный вишневый цвет, густую консистенцию. Соотносили ли Вы такие признаки с повышением сахара в крови? Попробуйте отмечать в дневнике обнаружение этих признаков, можно измерять и время кровотечения, которое удлиняется болеет 4 минут. Сгущение крови  — основная причина повышения сахара в анализах.

Каковы причины повышения свёртываемости крови? Прежде всего это повреждение клеток эндотелия сосудов. Риск кровотечения запускает механизмы активации процессов свертывания, жажду, повторное всасывание жидкости почками (реабсорбцию).

Дефицит воды. В норме потребление воды составляет не меньше 30 мл на кг массы тела. Усиленный расход воды происходит при одышке, потливости, поносах, использовании мочегонных средств. Любое повышение сахара прежде всего требует восполнение потерь воды организмом до 3 литров в ближайшие сутки.

Объем воды в норме рассчитывается от 30-40 мл/кг массы тела в сутки. Сразу после пробуждения пьем 1-2 стакана воды, лучше теплой и даже горячей, но без фанатизма комфортно. Не можете два пейте сколько можете. Организм резко в норму привести трудно.

 

3. Принимаем витамины для лечения больных диабетом или любые какие можете себе позволить. Аевит, аскорбинка, нейромультивит и др.

В составе важны:

витамины А,Е,С

витамин Д

хром

цинк, магний,

липоевая кислота

витамины группы В, особенно В 12

4. Рекомендую диабетические чаи из лекарственных трав, например, Арфазетин.

Состав сбора Арфазетин: цветки ромашки, корень маньчжурской аралии, трава зверобоя, створки фасоли, трава хвоща полевого, кустовая часть черники и ягоды шиповника.

Назначаю при лечении сахарного диабета много лет, результаты хорошие.

если моча мутная — уросептические чаи и т.д.

Физическая активность

Рекордов сразу ставить не нужно, этим только навредите. Бережно и заботливо отнеситесь к самому близкому человеку — к себе. Вы ему порядком задолжали.

• Прислушайтесь к своим ощущениям.Если после тренировки или зарядки ощущаете приятное тепло, повышение тонуса мышц, а аппетит снижается, или, во всяком случае, не усиливается, — значит, эта нагрузка вам идеально подходит. Если после тренировки вы утомлены, мышечный тонус низкий, а аппетит повышается, значит, эта нагрузка для вас чрезмерна, вы должны уменьшить ее интенсивность.

Какие цели у физической активности при лечении сахарного диабета?

1.  Активизировать кровоток, подключить мышечную помпу.

Физические нагрузки при диабете

Какие упражнения полезны при диабете?

Активность без белка разрушительна

О вреде сидячего образа и что можно изменить

• Рекомендую для лечения сахарного диабета ходьбу с палками и без палок, просто прогулки и любование природой, слушайте голоса птиц, рассматривайте краски природы, даже просто из окна. Если не оказалось природы — созерцайте картинку.
• Женщинам тяжелая физическая активность вовсе не нужна и даже опасна, она увеличит потребность в энергии и питании.

Цель: расслабление — релакс.

Об этом напишу отдельную статью.

• Мужчинам, наоборот, физическая силовая нагрузка при лечении сахарного диабета только на пользу.

Особенно, если жена спокойная, улыбается, нежным голосом говорит ласковые слова, рассказывает о том как она Вам рада и благодарна. Тут мужчины могут горы свернуть! Я знаю.

Доктор Тосунов об этом сказал так:

Женщины, никогда не лечите своих мужиков! Мужчина страдает тогда, когда ему не хватает нагрузки. Как только мужчина начинает бегать, прыгать, качаться, в проруби купаться, что-то делать — всё он никогда не будет болеть. Мужское тело выздоравливает от аскезы. Ему не нужно никаких лекарств вообще. Поняли меня, услышали? Это сокровенная тайна! Серьезно.

• Водные процедуры соответственно разные: женщинам — ванны, мужчинам — обливания, контрастный душ.
• Ходить, ходить, ходить. Это важно в лечении сахарного диабета.

Лекарственные препараты

Безопасных препаратов для лечения сахарного диабета нет. широко применяются средства белкового происхождения.

Психологическая помощь

В лечении сахарного диабета её нужно ставить на первое место. Тут много историй, приведу их в отдельной статье.

Теперь полечим возницу, того, кто управляет танком и лошадьми.

Назовем вещи своими именами!

• Вы — не тот, кем знают Вас люди,
• Вы — очень долго скрываете свои истинные желания, так долго, что думаете, что их у Вас нет.
• Вы многие годы закрываете рот своим желаниям, своим способностям и с каждым днем
• Вам это все труднее и труднее делать.
• Вы думаете, что пока Вы стараетесь, быть хорошей женой, матерью, мужчины — хорошим мужем или сотрудником, пока Вы ждете оценки, награды со стороны, что кто то большой и сильный придет и наконец то исполнит Ваши желания?
• Никто о них не подозревает. Они столь уникальны, что пока Вы сами должны их изучить, записать и озвучить, они оттягивают колоссальное количество сил и истощают энергию Вашего тела и разума.

Никто кроме Вас! Хватит тащить чемодан без ручки!

Пока есть желания — Вы живете.

Когда они исполняются — приходит энергия для жизни.

Удерживать маску с годами все труднее.  Никому от неё никакой радости. Это и есть стресс. Не хватает энергии, сахара не хватает

Небо не упадет, никто не осудит Вас. оставьте нелюбимые дела, закройте и идите к себе.

Рассмотрите внимательно свои фотографии, видео. Подумайте, что бы хотелось этому человеку — Вам!

Особенно помогает работа с детскими фотографиями, потому что дорогу к диабету Вы начали еще там, а вернее из поколения в поколение мы и наши родители и наши предки перекладывали счастье на будущее. Не сейчас. Потом — потом, сначала диплом, сначала дети, сначала построю дом, сначала не я. Мы так убиваем себя. Мы так закапываем те таланты, что есть в нас от рождения. Мы горячимся, страдаем, нам не нравится и т.д и т.д.

Мы можем вылечить сахарный диабет. Это и трудно, и просто, — всё завит от Вашего желания жить!

Лечение сахарного диабета должно включать белковое питание, восполнение потерь воды, витамины, предотвращение факторов стресса и его последствий, физическую активность для мужчин. Женщинам тяжелые нагрузки вредны, они увеличат потребность в энергии и веществах. Лекарства назначают и дозируют по строгим показаниям

Для того, чтобы знания, полученные Вами работали эффективно ими нужно делиться и за них нужно заплатить. Таковы законы жизни.На моём сайте нет рекламы, я не сотрудничаю с фармфирмами.Поэтому публикую номер счёта на который можно послать мне деньги.Если Вам пригодились и помогли мои знания, то можете перевести на этот счёт столько, сколько считаете нужным.Размещаю номер своей карты Сбербанка 2202200128714514