Самой трудно преодолимой тягой служит пристрастие к сладкой еде, особенно в «мучном» ее исполнении.
Почему хочется сладкого?
Оно всегда под рукой
Первый фастфуд.
Чтобы объяснить по каким причинам организму хочется сладкого, почему существует генетически заложенная зависимость от сладкого вкуса, предлагаю чуть-чуть биохимии.
Наш организм ежесекундно нуждается в энергии для химических реакций, обеспечивающих наше выживание.
Итак, организму нужна энергия.
Простой и всем знакомый источник — углевод глюкоза.
Она играет роль щепок для костра. Соединившись с кислородом, щепки начинают гореть и поджигают заранее заготовленные дрова. В организме роль дров исполняют жиры. Масло в огонь!Костер горит, расточая тепло – энергию. Которые надо заранее заготовить, как те самые дрова для костра. Заготовкой занимаются транспортные белки.
Понятно, что без глюкозы, жиров, белков и кислорода запустить процесс производства тепла не получится.
При любом из дефицитов вас будет тянуть на легкий источник энергии – на сладкое!
Итак, на сладкое тянет, когда не хватает энергии.
Опасно сочетать голод и Сникерс!
5 шагов когда хочется сладкого
Для чего больному диабетом сервировка стола?
Раз ее дают жиры, белки и кислород, если в рационе их будет не хватать, то организм ЗАСТАВИТ вас самой себе сказать: «Ну, чуть-чуть-то сладкого можно...»
Попробуйте: когда захотелось сладкого, — съешьте что-то белковое и с жирком, или, например, рассосать (!) кусочек твердого сыра, а вдогонку съесть ложечку сливочного масла, затем дать кислород – подвигаться.
«А глюкоза как же?» — спросите вы.
Она образуется из запасов гликогена в печени.
У женщин причиной почему хочется сладкого является перименструальный синдром и дефицит радости
О психологии поликистоза яичников
Наши группы в соц сетях
Подписывайтесь чтобы получать рассылку с сайта
